В первую очередь юному физкультурнику понадобится учётная запись на Госуслугах. Она необходима для выполнения нормативов ГТО и получения знака отличия.
Регистрация аккаунта ГТОшника до 14 лет осуществляется одним из родителей:
1. На платформе Госуслуги создайте карточку р ... Читать дальше »

Очень многие в современном мире заблуждаются, полагая, что физкультура – это просто устаревшее название. Грань между физкультурой и спортом очень тонкая, в основу и того и другого положены физические упражнения. А комплекс ГТО объединяет все составляющие.
Чем отличается физкульт ... Читать дальше »

Подписан Приказ о награждении серебряным и бронзовым знаком отличия ВФСК ГТО за 3-й квартал 2025г!!!
Ссылка на источник: www.sport-kuzbass.ru/gto/

Норматив ГТО «Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине» – это важный элемент физической подготовки, направленный на оценку силы и выносливости мышц верхнего плечевого пояса и спины. Этот вид подтягиваний, в отличие от классического, выполняется из горизонтального положения, что ... Читать дальше »

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это программа физической подготовки, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости населения. Комплекс ГТО охватывает различные возрастные группы, для каждой из которых разработаны свои ... Читать дальше »

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами – это не просто упражнение из школьной программы физкультуры. Это фундаментальный элемент системы ГТО, проверка взрывной силы и координации движений, доступная практически каждому. Этот норматив требует минимального оборудования и позволяет оц ... Читать дальше »

В годы Великой Отечественной войны комплекс « Готов к труду и обороне» сыграл важную роль в подготовке резервов для фронта. Сдача норм ГТО стала массовым явлением среди молодежи, стремящейся попасть на фронт. Миллионы советских граждан, прошедшие подготовку по нормативам ГТО, обладали н ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Нормы ГТО на пресс, подразумевающие поднимание туловища из положения л ... Читать дальше »

Для начала давайте поговорим о том, что может вызвать данную ошибку:

Самая главная причина данной ошибки это не сбалансированное развитие мышц кора, а именно прямой мышцы живота и мышц разгибающих позвоночник(осанка). Данная ошибка встречается чаще у детей , чем у взрослых, ... Читать дальше »

Для начала давайте поговорим о том, что может вызвать данную ошибку:

Самая главная причина данной ошибки, это с самого первого дня тренировок по развитию отжиманий формирование не правильной техники выполнений отжиманий + не понимание того, что в любом случае, правильное вы ... Читать дальше »

Для начала давайте поговорим о том, что может вызвать данную ошибку:

Сама причина данной ошибки, это с самого первого дня тренировок по развитию отжиманий формирование не правильного шаблона включения мышц! У данных типов спортсменов, доминируют грудные мышцы, а передняя де ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Готов к новым вызовам и покорению спортивных вершин? Комплекс ГТО – это не ... Читать дальше »

27 октября, в России отмечается День наставничества - это процесс передачи знаний, опыта и навыков от более опытного к молодому поколению. Идея создания этого Дня появилась в 2014 году. Наставничество – это двухсторонний процесс, который приносит пользу и наставнику, и подопечному. Пом ... Читать дальше »

... Читать дальше »