Первый комплекс ГТО состоял из одной ступени, включавшей 21 норматив:

- Бег на 100, 500 и 1000 метров;
- Прыжки в длину и высоту;
- Метание гранаты;
- Подтягивание на перекладине;
- Лазание по канату или шесту;
- Поднимание патронного ящи ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Летопись жизни
В июле ему исполнится 99 лет, и он бодр и полон сил. ... Читать дальше »

✨Спорт – он многим помогает проверить себя на прочность, проявить и укрепить силу духа, достичь определенного уровня мастерства.

✨Для тех, кто занимается спортом профессионально, впрочем как и для любителей, крайне важна мотивация, позволяющая добиваться успехов. Сила вол ... Читать дальше »

Позвоночник – это линия жизни. Позвоночник-это стержень человека. Позвоноч ... Читать дальше »

Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и ... Читать дальше »

... Читать дальше »

... Читать дальше »