- Бег и кросс — развивают выносливость и скорость, помогут в преодолении длинных и коротких дистанций в многоборье ГТО.
- Плавание — развивает легкие, укрепляет мышцы всего тела и повышает общую выносливость.
- Велоспорт — тренирует ноги, улучшает сердечно-сосуди
...
Читать дальше »
