15:06 Какие виды спорта помогут преуспеть в многоборье ГТО?! | |
 - Бег и кросс — развивают выносливость и скорость, помогут в преодолении длинных и коротких дистанций в многоборье ГТО. - Плавание — развивает легкие, укрепляет мышцы всего тела и повышает общую выносливость. - Велоспорт — тренирует ноги, улучшает сердечно-сосудистую систему и развивает координацию. - Лыжные прогулки и скандинавская ходьба — отличный способ развивать выносливость и общую физическую форму в любое время года. - Командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол) — помогают развивать скорость реакции, и ловкость. Сочетайте разные активности, чередуйте летние и зимние, аэробные и анаэробные и вы будете ГОТОВЫ ко всему) Начните двигаться уже сегодня вместе с нами | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |