Канадский активист по поддержке людей, болеющих раком. В возрасте 19 лет у него была обнаружена злокачественная опухоль и ему ампутировали ногу. Через несколько лет он предпринял попытку сверхмарафонского пробега через Канаду с востока на запад, чтобы собрать пожертвования на онкологичес ... Читать дальше »

Основные правила поведения на открытых водоемах
Купаться только в специ ... Читать дальше »

Нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) позволяют оценить уровень развития четырёх основных физических качеств: гибкости, координации, силы и выносливости. Рассмотрим каждое из них подробнее…

Гибкость. Это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость важна для предотвращения травм, улучшения кровообращения и поддержания здоровья суставов. Нормативы ГТО включают упражнения на гибкость, такие как наклон впер ... Читать дальше »

♦️Сегодня, несмотря на погоду, мы продолжаем работать на летней площадке ГТО С ... Читать дальше »

Смешанное передвижение — одно из испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Оно заключается в перемещении на определённой дистанции бегом, переходящим в ходьбу, в любой последовательности.

Главная задача испытания — проверить выносливость участников. Правила выполнения
Некоторые правила смешанного передвижения в рамках ГТО:
Выбор последовательности движений. Участникам I ступени (от 6 до 8 лет) рекомендуется начинать с ... Читать дальше »

США. Программа FitnessGram для школьников. Её задача — не соревноваться, а отслеживать уровень физического здоровья ребёнка. Программа включает тесты на выносливость, силу, гибкость и индекс массы ... Читать дальше »

В Советском Союзе выполнение норм ГТО, а тем более получение золотого знака, о ... Читать дальше »

ЮРИЙ ЧЕЧУН В 2020 ГОДУ ПОДРЯД ВЫИГРАЛ ТРИ КРУПНЕЙШИХ МАРАФОНА РОССИИ ЗА 35 ДНЕЙ!!!
Юрий Чечун в 2020 году выиграл:
- 6 сентября – победа в Пермском марафоне (результат 02.16,53),
- 20 сентября – победа в Московском марафоне (02.16,07),
- 11 октября – победа в К ... Читать дальше »