17:38 Психология спорта | |
 Ты регулярно пишешь цели, закручиваешь дисциплину до предела, на тренировках ты — настоящий Бог, но на соревнованиях снова сливаешь свои результаты? Знакомо? Снова и снова ты упрекаешь себя: "Надо просто больше тренироваться". И вновь тренировки и опять нет результатов на соревнованиях. Далее чувство вины, мысли о том, что ты слабак или неудачник. СТОП✋ Вот ключ, который ты упускаешь: "Достигать успеха в спорте только на уровне тренировок — значит проиграть свою игру". Почему? Психологическая устойчивость: что это? Психологическая устойчивость — это способность справляться с трудностями, сохранять фокус и уверенность в себе, несмотря на стрессовые ситуации. Она играет ключевую роль в том, как ты выступаешь на соревнованиях. Если ты не сможешь управлять своими эмоциями и мыслями в критический момент, то даже самый тщательный тренировочный процесс не поможет тебе добиться желаемого результата. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |