15:20 Активный образ жизни -это здоровье на долгие годы | |
 Любопытное исследование: согласно опросу SuperJob, 68% россиян периодически задумываются об уходе с работы. Женщин чаще посещают такие мысли (74%), чем мужчин (58%). Основные причины — эмоциональное выгорание, переработки и авралы. ❗️А исследование ВОЗ сообщает, что регулярная физическая активность снижает риск развития депрессии на 30-40% и уменьшает уровень стресса. При этом, 31% взрослых и 80% подростков не соблюдают рекомендуемые уровни физической активности. Современные учёные утверждают, что те студенты, которые занимаются спортом на регулярной основе на 5-7% успешнее сдают экзамены, чем те, кто вовсе не занимаются физическими нагрузками. Физическая активность улучшает работу мозга и помогает замедлить процессы старения. Развивает уверенность, целеустремлённость, учит работать в команде, развивает силу воли. Тренировки закаляют характер человека, помогая преодолевать слабости и страхи. Спорт развивает в человеке настойчивость, трудолюбие и коммуникабельность. Преимущества очевидны! Спорт — хорошая панацея! А такой доступный спорт, как многоборье ГТО, позволит вам укрепить психологическое и физическое здоровье без вложений и подготовки. Будьте здоровы и счастливы вместе с нами! | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |