18:30 Многоборье ГТО vs Кроссфит: в чём разница? | |
 Многоборье ГТО ⚡️Основа: советская система физподготовки, созданная на базе нормативов ГТО (1931 г.) ⚡️Суть: выполнение комплекса стандартных испытаний (бег, подтягивания, метание, плавание и т.д.) ⚡️Цель: развить базовые физические качества: силу, выносливость, ловкость Формат: • Личное и командное первенство • Несколько дисциплин подряд • Балльная система • Возрастные ступени и равные условия Многоборье ГТО официально признан видом спорта, а с 2022 года действует Федерация многоборья ГТО России с более 50 региональными представительствами по всей стране! ⭐️Кроссфит (CrossFit) Основа: американская фитнес-система, созданная в 2000-х годах Грегом Глассманом Суть: высокоинтенсивные тренировки, сочетающие элементы тяжёлой атлетики, гимнастики и кардио Цель: стать «всесторонне подготовленным атлетом» Формат: • Тренировки дня (WOD) — постоянно меняются • Нет фиксированных нормативов • Часто используется оборудование: штанги, гири, коробки, гребные тренажёры и т.д. CrossFit — это скорее бренд и коммерческая лицензия. В России и мире действуют ассоциации и сообщества, но официальной спортивной федерации нет. В России и большинстве стран кроссфит не признан официальным видом спорта, несмотря на то, что по нему проводятся масштабные турниры (например, CrossFit Games). | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |