 Спортсмены знают, что спортивные занятия могут таить опасность. Каждый вид спорта несет не только награды своим участникам, но и риски. Например, лыжный - один из самых опасных видов. Каждый из нас может назвать хотя бы одного человека, который получил травму, катаясь на лыжах. Растяж
...
Читать дальше »
|
 Встречаем ➡Константин, ему 17 лет, студент 1 курса Прокопьевского строительного техникума. До учёбы в техникуме проживал в Алтайском крае. В школе занимался лёгкой атлетикой, борьбой, волейболом и боксом. Сегодня Константин с однокурсниками приступил к выполнению нормативо
...
Читать дальше »
|
 В это посте разберём пошаговые действия от простого к сложному, как мы с Настей за 3 года прошли путь от 80 до 180 отжиманий за 4 минуты при этом значительно улучшим технику выполнения. 1.Первое с чего необходимо начать всем желающим красиво и много отжиматься это базовая п
...
Читать дальше »
|
 Для начала давайте поговорим о том, что может вызвать данную ошибку: 1.Нарушение прямой линии пятки / ягодицы / плечи. 2.Расстояние между стопами больше чем ширина одной стопы. 3.Руки стоят шире , чем ширина плечей +- ширина кисти спортсмена. 4.Отрыв ру
...
Читать дальше »
|
 В этом посте мы разберём несколько основных ограничителей спортивного результата в подтягиваниях на высокой перекладине за 3 или 4 минуты. 1.Первое с чего необходимо начать всем желающим красиво и много подтягиваться это базовая подготовка. В неё входят упражнения на мышцы
...
Читать дальше »
|
 🏆Поздравляем новых чемпионов по итогам 3 квартала 2025 г. 119 346 человек по всей России доказали свою силу, скорость и стойкость, выполнив нормативы на золотой знак! Приказ Минспорта России № 228 НГ С начала 2025 года обладателями золотых знаков о
...
Читать дальше »
|
 Начинаем!😁 Первый день разминочный😏
|
 Привет, друзья! Готовы немного размять мозги и проверить свои знания о комплексе "Готов к труду и обороне"? Мы подготовили для вас увлекательные ребусы, посвященные ГТО. Каждый день, новый ребус! Ваши ответы ждем в комментариях😊
| « 1 2 ... 48 49 50 51 52 ... 98 99 » |
