Главная » 2025 » Август » 12
Летняя площадка ГТО!
... Читать дальше »
Просмотров: 9 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 12.08.2025 | Комментарии (0)

Пульс под контролем: как тренироваться эффективно и безопасно?
Чтобы тренировка приносила пользу, важно учитывать свою индивидуальную частоту сердечных сокращений (ЧСС). И тут на помощь приходит формула Карвонена — способ рассчитать идеальный пульс для разных типов нагрузки.

Как это работает?

Частота сердечных сокращений при ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 15 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 12.08.2025 | Комментарии (0)

ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ: КАК ГТО ПОМОГАЕТ ДОСТИГАТЬ ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ
Вы когда-нибудь задумывались, как физическая активность может переплестись с нашими психологическими установками и увеличить шансы на успех в личных целях? Сегодня поговорим о том, как ГТО—государственный комплекс физической подготовки—может стать мощным инструментом на пути к вашим мечта ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 17 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 12.08.2025 | Комментарии (0)

Лето с ГТО!
... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 6 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 12.08.2025 | Комментарии (0)