... Читать дальше »

Температура воздуха — один из основных факторов, влияющих на физическую активность. В жару организм тратит много энергии на охлаждение через потоотделение и расширение сосудов, сердце работает интенсивнее, чтобы поддерживать кровообращение, а потери жидкости и электролитов усиливают рис ... Читать дальше »

Сегодня мы с вами поговорим о погоде! Погодные условия влияют на физическую выносливость и спортивные результаты. Изменение температуры, влажности или давления требуют от организма дополнительных усилий. Поэтому адаптация к климату — ключ к успеху атлетов.