06:52 Выкрут в плечевых суставах. | |
 Испытание (тест) выполняется из любого удобного для участника исходного положення сидя. Выкрут прямых рук из положения перед собой в положение назад выполняется с использованием гимнастической палки (веревки) при вертикальном положении туловища. Измеряется подвижность в плечевых суставах. По готовности участника судья подает команду на выполнение испытания (теста). Техника выполнения испытания Участник, взявшись перед собой за концы гимнастической палки (веревки), выполняет выкрут прямых рук назад и фиксирует положение в течение 2 секунд для измерения результата. Подвижность плечевого сустава оценивают в сантиметрах по расстоянию вдоль гимнастической палки (натянутой веревки) между кистями рук при выкруте: чем меньше расстояние, тем лучше показатели гибкости данного сустава. Ошибки, в результате которых испытание (тест) не засчитывается: - сгибание рук в локтевых суставах; - веревка во время выполнения испытания не натянута; - зигзагообразные движения туловищем; - отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд; - участник начал выполнение испытания (теста) без команды судьи. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |