06:56 Приседание на двух ногах(кол-во раз) | |
 Приседание на двух ногах выполняется из исходного положения: стоя, ноги на ширине плеч, стопы направлены вперед, верхние конечности (протез) вдоль туловища. По готовности участника судья подает команду на выполнение испытания. Участник выполняет максимальное количество приседаний на двух ногах, с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных приседаний. Техника выполнения испытания (теста) На вдохе участник приседает до прямого угла между голенью и бедром, при этом верхние конечности выводятся вперед. Спина прямая. После приседа на выдохе тестируемый возвращается в исходное положение. Ошибки, в результате которых испытание (тест) не засчитывается: - пятки во время выполнения приседаний поднимаются от пола; - колени во время приседаний повернуты в стороны; - остановка во время выполнения приседаний более 3 секунд; - угол между голенью и бедром составляет более 90°; - участник начал выполнение испытания (теста) без команды судьи. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |