18:21 Норматив ГТО: Кросс по пересеченной местности | |
 Бег по пересеченной местности в комплексе ГТО состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Главная задача такого испытания ‒ проверить степень выносливости участников теста. 🌳Бег по пересеченной местности на дистанции 1, 2, 3 километров проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение. Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |