09:22 ГТО И ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА | |
 Нормативы испытаний (тесты) комплекса «Готов к труду и обороне» направлены на развитие физических качеств, прикладных навыков и умений. Физические качества – это врождённые качества, которые помогают нам двигаться. К основным физическим качествам относятся: Быстрота — способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия. Ловкость — способность человека быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Сила — способность человека преодолевать внешние и внутренние сопротивления по средству мышечных напряжений. Гибкость — способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой. Выносливость — способность человека к длительному выполнению деятельности без снижения ее интенсивности, сохраняя эффективность. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |