Вы когда-нибудь задумывались, почему два спортсмена с одинаковым талантом и условиями тренировок достигают совершенно разных результатов? Часто дело не в мышцах, а в мышлении.

Каждую тренировку, каждое утро жизнь предлагает нам сотни возможностей: отточить навык, который вс ... Читать дальше »
Просмотров: 19 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 26 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) играл важную роль в подготовке спортсменов к Олимпийским играм — как в СССР, так и в современной России. При этом традиция использования ГТО для подготовки олимпийских чемпионов сохранилась.

◾В СССР
В Советском Союзе сдача нор ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 21 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Центр тестирования ГТО города Прокопьевска напоминает о необходимости проверки личных кабинетов
❗Не забудьте проверить свои личные кабинеты до конца сентября.
Успей попасть в октябрьский приказ✅

📆 30 сентября заканчивается отчетный период 3 квартала выполнения ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 24 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Самым юным победителем Олимпийских игр, по всей вероятности, является французский мальчишка, волей случая ставший рулевым в голландской двойке на Олимпиаде 1900 года в Париже. Экипаж в составе Франсуа Брандта и Рулофа Кляйна с рулевым Херманусом Брокманом считался фаворитом в борьбе з ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 28 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Корейская шорт-трекистка на Олимпиаде в Лиллехаммере в 1994-м побила рекорд Марджори Гестринг и стала самой юной чемпионкой в истории. Ким Юн Ми выиграла золото в эстафете на 3000 м. После её феноменального выступления Международный союз конькобежцев ввёл возрастной ценз на участие в со ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 29 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Юный спортсмен из Германии стал олимпийским чемпионом в 1960-м на Играх в Риме. Зерта был рулевым в двойке вместе с Бернхардтом Кнубелем и Хайнцем Реннебергом. Естественно, что вес спортсмена был решающим в плане отбора в команду. Спортивная карьеры Зерты была короткой. Впоследствии он ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 12 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

В 1936-м на Олимпиаде в Берлине в прыжках с трёхметрового трамплина победила американка Марджори Гестринг. 13-летняя девочка обыграла 29-летнюю соотечественницу Кэтрин Роулз, которой уступила на отборочных соревнованиях в США. Золото берлинской Олимпиады осталось для Гестринг единственн ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 18 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Китайская прыгунья получила мировую известность в 11 лет, когда победила на Играх доброй воли – 1990. В следующем году она стала чемпионкой мира, а в 1992-м в Барселоне – олимпийской чемпионкой в прыжках с 10-метровой вышки. Серебряного призёра она опередила почти на 50 баллов. Одарённу ... Читать дальше »
Просмотров: 16 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Японская школьница Момидзи Нисия стала олимпийской чемпионкой в скейтбординге (дисциплина стрит) в Токио-2020. Всего лишь за год до Олимпийских игр она окончила начальную школу. При поддержке своих болельщиков она в острейшей конкуренции обыграла свою ровесницу бразильянку Райссу Леал, ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 9 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

Они еще так молоды, но уже покорили мир! Сегодня мы говорим о тех, кто сво ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 19 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

В 1900 году муж Элен решил принять участие в соревнованиях по парусному спорту в рамках Олимпийских игр в Париже. Сам Эрман стал шкипером на яхте «Лерина» (Lérina) водоизмещением 2 тонны, а в команду пригласил свою жену и племянника Бернара де Пуртале. И вот она, первая в мире чемпион ... Читать дальше »
Категория: Новости ГТО Прокопьевск | Просмотров: 23 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)

✅Шаг 1: определение упражнений.

Изучить нормативы испытаний (тестов) для своей возрастной ступени.
Определить, какие упражнения необходимы для развития силы, выносливости, гибкости и быстроты.
Например, это могут быть:
упражнения с собственным весом (о ... Читать дальше »
Просмотров: 15 | Добавил: dubovaya80 | Дата: 25.09.2025 | Комментарии (0)