18:05 Выполняйте нормативы ГТО и будите Здоровы | |
 5 причин выполнить нормативы ГТО и что ты получишь помимо знака отличия? ❗В первую очередь ГТО – это соревнования с самим собой. Только от вас зависит, на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум. ✅Чувство гармонии – спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутренне состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. ✅Укрепление иммунитета – при здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. ✅Заряд энергии – вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. ✅Осанка – ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. ✅Самодисциплина - тренировки для ГТО помогают выработать регулярный режим и дисциплину. Это полезное качество пригодится не только в спорте, но и в учёбе, работе и других сферах жизни. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |